Врач-терапевт Надежда Чернышова заявила, что переизбыток кофе может привести к упадку сил, общей слабости и даже сонливости. Она отметила, что кофе относится к группе тонизирующих напитков, которые лучше всего употреблять утром, сообщает издание «АиФ».
«Утренние часы — это отличное время для употребления тонизирующих напитков, таких как черный и зеленый чай, матча, кофе и даже какао. Также прекрасно подойдут травяные чаи, компоты, морсы и свежевыжатые соки, но только не алкоголь», — подчеркнула специалист.
В то же время врач акцентировала внимание на том, что злоупотреблять кофе не стоит.
Кофе действительно помогает повысить бодрствование и улучшить умственную деятельность. Однако, если злоупотреблять этим напитком, со временем можно ощутить упадок сил, слабость и снижение работоспособности, а также сонливость.
Кроме того, она указала, что детям можно начинать предлагать кофе с пятилетнего возраста, так как в более раннем возрасте у них уже достаточно активная нервная система. Поэтому такие тонизирующие напитки не рекомендуются ранее этого срока.
Сообщение Чернышова: Передозировка кофе ведет к упадку сил и сонливости появились сначала на Все новости Нижнего Тагила и Свердловской области.